一般來(lái)說(shuō)，盆底肌不會(huì )無(wú)緣無(wú)故松弛，最常見(jiàn)的原因是懷孕。懷孕的時(shí)候，女性的腹腔和盆腔的壓力和重力會(huì )使腰部向前突出，加上腹中的胎兒日益長(cháng)大，子宮承受的重量逐漸增加，盆底肌在持續的壓力中，會(huì )慢慢松弛。而且，在順產(chǎn)的過(guò)程中，盆底肌和締結組織被過(guò)度拉伸，也會(huì )逐漸松弛。
除了懷孕和分娩會(huì )使盆底肌松弛，肥胖、長(cháng)期咳嗽、頑固性便秘等也會(huì )使盆底肌長(cháng)期處于壓力中，引起松弛。此外，泌尿系統疾病、性功能障礙、肛腸疾病等也會(huì )引起不同程度的盆底肌松弛。
隨著(zhù)健康意識的提高，越來(lái)越多的女性出現盆底肌松弛時(shí)，會(huì )選擇通過(guò)不同的方法進(jìn)行盆底肌修復。其中，盆底肌肉康復器（陰道啞鈴）是比較常用的方法。
主要作用是訓練盆底肌的肌肉。
